木材从古至今一直都是人类利用的重要材料，尤其是在家居中更是无可替代，从架构房屋的建筑材料，到现在铺设在千家万户的木地板，木材一直与我们的生活相关，是我们最亲密的伙伴，今天我们就来看下木材的养生作用。
木材的养生作用
木材是古老而又天然的绿色环保材料，小自牙签、筷子，大到建筑、家具、地板及其室内装饰，这些产品与我们的生活、工作亲密贴近。然而人们往往关注的是木材制作成品以后的实用价值，木材对人体健康的保健功效却知之甚少，我国年使用木材在2.5亿m3，所以，研究木材对人体健康的保健功效至关重要。
印度文化中认为不同的树种，带的能量不同，有的树木可帮助人们恢复精力，消炎防病，如橡树让人精神振奋；云杉能吸收不好的能量；松树可以传递有益的能量；山杨树皮能治牙疼，俄罗斯一本辞典中写道：脚疼时，把山杨木放在脚上；头疼时则把它放在头上。
木材香气的神秘功效
木材中最重要的有挥发油，经提炼浓缩后为“精油”，因富有香气，又称香精，商业上成为芳香油。多种阔叶树木材中，均含有挥发油。挥发油的作用机理是由多种化学性质不同成分组成的混合物，除含有脂肪族和芳香族、烃类及其含氧衍生物外，主要由萜类化合物组成，其中又以单萜类、倍半萜类及其含氧衍生物为多。
不同树种木材中挥发油的含量和成分差别很大，即同一树种的木材，也常因部位不同，生长环境不同有所差异。挥发油在挥发过程中产生不同香气，香气经人的鼻腔内的嗅觉神经与大脑联系，再由边缘系统解读所有刺激信息，从而对人们的行为产生不同的影响，如改善情绪，调解体力，增强记忆，抵御菌、虫侵袭等有利人体健康的保健功能。
木材的保健功能
视觉功效：木材纹理美观，色泽多样，又能有效的吸收对人体眼睛有害的紫外线，因此，使人视觉舒服、健康。
触觉功效：人与木材接触时，四季温度相近，在木地板上行走时，软硬适当，又富弹性，木材均给人以良好的触觉。
听觉功效：木材为天然的多孔性材料，吸声、隔音性能良好。因此，用木质材料装饰的住宅，回声小，隔音效果佳，给人以舒适的安静感。
嗅觉功效：多种木材经常散发出特殊令人欢快的芳香气，习称“芬多精（pytoncides）”，经试验，这些气体有的可以杀菌、杀虫，有的可以振奋精神，有的可以镇静神经，产生对人体健康的保健功效。
调节功效：由于木材有一定的吸湿和解湿性能，所以室内在用干燥木材装修后，如果空气湿度过大，则木材从空气中吸收部分水份，反之，则释放水份，从而对室内的相对湿度产生一定的调节作用，给人造成较舒适的环境。据测定，在用木材内装的住宅内，温度在夏季较低，在冬季则较暖。
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现在人装修卧室的时候一般都是选择用木板，以前人们有的会用瓷砖，但是瓷砖在有水的情况下容易打滑，而且冬天的时候地上会感觉到冰凉，不容易保温，而现在的人一般都是使用木板，木板有比瓷砖优势的地方，所以现在越来越多的人选择给地板贴上木板。
如果在木板的地板上摔倒没有在此状的地方摔倒痛，有时候在瓷砖地不小心滑倒都会出现脱臼骨折甚至骨头裂掉，而在木板地方摔倒就不会造成这么严重的后果。而且木板一年四季不怎么随着天气的冷热而变化，一般家里有小孩的都可以直接放在木板上玩耍，做卫生也相对来说比较容易。
家里有老人，冬天的时候由于老人身体机能下降，容易怕冷，而且经常一晚上都是身体冰冷的，但是如果此时地板是瓷砖的话，瓷砖的寒气在往上冒，给老人带来更加严重的后果，而如果是木板的话，这样的情况就不存在。曾经对比过实验，同样的面积，同样的密封条件，一个房间是贴瓷砖，一个房间是木木板，同样打开空调温度，木板的房间制热效果要比瓷砖的效果好，这就是冬天木板对老人带来的保温效果。
木板的确有很多的好处，而且现在木板的颜色也有很多种，可以供不同喜好的人来选择，选择自己喜欢的颜色装饰自己的房间，更容易给人一种温馨的感觉，在一个充满温馨的房子中居住，家庭合满人也会幸福快乐。
大家都知道日本是一个经济发达的岛国，他们的生活方式比较有特点，家里都是铺木地板，站、坐、睡都是在地板上。而日本人长寿的原因，就和他们使用木材有关。
日式木屋
日本是世界上最长寿的国家，不仅与日本人的生活习惯有很大关系，更与他们居住的房子结构息息相关；
聪明的日本人合理利用了大自然，采用木结构的房子，不仅仅可以防震，而且还能延年益寿。长期与木头相伴，能延长寿命9-11年，你知道吗？
木头大量释放芬多精与负离子有益健康
木质房屋内存在的芬多精与负离子(空气维他命)，较钢筋混凝土房屋高出几十倍至几百倍。芬多精与负离子能够杀死空气中的细菌，遏制人类疾病，增强免疫力。
木屋对人体恢复清醒、提高注意力、降低血压、安定人体自律神经从而使人心情舒爽等有明显功效。
纯木制环境更宜生存
纯木制环境与混凝土环境下的同一生物相比，二者在免疫、生理等方面相差约42%。前者是现代人类的最佳生存空间。
木材可以吸收辐射，减少人体伤害
木材可以吸收阳光中的紫外线，减少紫外线对人体的伤害，同时又能反射红外线。
木材是多孔性材料，表面会形成小的凹凸，在光线的照射下，会呈漫反射现象或吸收部分光线。所以会使令人眩晕的光线变得柔和。因此，木制房屋对人的视觉神经刺激最小。
木材会营造更宜居住的温度湿度
木材是一种多孔性材料，导热系数较小，是热的不良导体。对居室的温度起一定的调节作用。
在寒冷的冬季可以给人们带来温暖的感觉，这是其它建筑材料所无法相比的。
木地板的健康秘诀日本森林面积高达2510万公顷，联合国粮食及农业组织（FAO）,全球森林资源评估2010年的数据表明,日本森林覆盖率达到68.5％，居世界第三位，仅次于芬兰、瑞典两国。日本新建的约56万栋1至3层建筑中，80%为木造结构。而且日本人不仅喜欢用木屋，更爱铺木地板！为什么日本人这么钟情于木地板呢？因为它有太多的好处！尤其是可以延寿！
1、调节室内温度
脚是人体之根，在医学上被称为“第二心脏”。木地板可以自动调节室内温度，并且还有冬暖夏凉的作用，光脚站在上面也不凉。一年四季不管什么时候坐在、睡在木地板上都会感觉很舒服，这样能减少风湿病的发生。
2、天然环保
木地板用天然树木制成，基本不含其它化学成分，因此甲醛等有害物质少，有利于身体健康。其年轮、纹理往往,能够构成一幅美丽画面，给人一种回归自然、返朴归真的感觉，无论质感都有独树一帜，广受人们喜爱。
3、消除噪音
木地板还可以消除噪音，这对于现在这种快节奏的生活,起到了很好的调节作用，回音小，给人安静舒适的感觉，下班回到家中赤脚走在木地板上,可以消除白天的疲劳，这就是为什么很多日本人,在家中都是赤脚的原因了。
4、调节湿度
木材具有调节湿度的功能，如果家里面装修用的干燥的木材，空气中的湿度大的话，那么空气中的湿分都会被木材吸收，这样很容易把空气调节成人体最为舒适的水平。
5、消除疲劳
木地板软硬适中，而且富有弹性，人走在上面，一定程度上可以消除疲劳，有的木地板还有脚底按摩的功效呢。木地板耐磨性很好，免去后期保养的问题。
6、无污物质
木地板木材是最最典型的双绿色产品，本身没有污染源，有的木材有芳香酊，发出有益健康、安神的香气。
7、抑制细菌
木材散发的清香，不仅能安神，还能抑制细菌，因为香气中含有“芬多精”能杀死葡萄球菌及感冒病菌，使身心健康得到天然调理。
8、耐久性强
木材的抗震性与耐腐性,经科技的处理不次于其他建筑材料，有许多著名的老建筑物,经千百年的风吹雨打仍然屹立如初，许多以前的木制船,长期浸泡在水里到现在仍然坚固。
而且，木制的地板在冬天的时候，不会阻隔太多的暖气，即使是睡在地上也是会很温暖的，在日本这种海岛国家，白天暖，晚上冷，一旦到了冬天，如果没有木地板，睡在地上就会十分寒冷。
最初日本人将木材大量用于家居中，主要是因为海岛气候和地震多发的环境，而木材在家装表现力和舒适度上表现出色，让这一习惯延续至今。尽管日本对于森林资源特别重视，在装修中对于木材的使用还是毫不吝啬的。同样，我们也可以,用地板打造一个既美观，又温馨的家。
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